di: caterina visco

Combattere lo stress con una risata: e se fosse riportato su una prescrizione medica? Presto potrebbe anche accadere, almeno stando a quanto dichiarato da uno studio presentato al meeting annuale dell’American Physiological Society in corso a San Diego, in California. La ricerca avrebbe provato che ridere, e addirittura pregustare una bella risata, ridurrebbe significativamente il livello nel sangue degli ormoni dello stress.

Quindi, non solo ridere ma prevedere di ridere sarebbe un toccasana. Per verificare questa ipotesi i ricercatori della Loma Linda University guidati da Lee Berk hanno coinvolto un gruppo di persone e hanno fatto selezionare loro alcuni video divertenti. Poco dopo, ad alcuni di loro hanno preannunciato che stavano per vedere proprio quei filmati; ad altri hanno invece detto che li avrebbero fatti sedere in una stanza a leggere riviste. Successivamente tutti hanno guardato i video.

Prelievi del sangue sono stati effettuati prima della visione e le analisi hanno mostrato che nel sangue dei membri del gruppo al quale era stato preannunciato che avrebbe visto i video divertenti era avvenuta una netta diminuzione di cortisolo, adrenalina e DOPAC (ormoni correlati con lo stress) rispettivamente del 39, 70 e 38 per cento. Erano invece aumentati del 27 e dell’87 per cento i livelli delle β-endorfine, ormoni del buon umore, e dell’ormone della crescita, che favorisce il sistema immunitario. Risultati simili sono stati ottenuti anche negli esami del sangue successivi alla visione dei filmati.

Poiché gli ormoni dello stress oltre ad influenzare il sistema immunitario intervengono in diverse patologie, ad esempio ipertensione, depressione e diabete, aver trovato un sistema semplice, piacevole ed economico sembra entusiasmare molto i ricercatori i quali già parlano di potenziali applicazioni pratiche. 
“Non è un gioco, dovremmo iniziare a prescrivere l’umorismo e le risate come medicine”, conclude Berk.

Fonte: Kaplan M. How to laugh away stress. Nature 2008; doi:10.1038/news.2008.741.

 da:http://it.health.yahoo.net